Sortie de crise : c'est ton choix.

Attention : ce qui suit n'est pas ce que vous croyez ! Du tout !

"C'est ton choix.

La colère peut être effrayante quand on ne sait pas comment la gérer.

Heureusement tu disposes d'une certaine marge de manoeuvre. Tu peux crier et faire une crise ou tu peux rester calme. Si tu es capable de rester calme, tu agiras de manière plus juste et plus intelligente.

Quand quelque chose te met en colère, tu n'es pas pbligé de réagir tout de suite. Respire et compte jusqu'à dix ou cent, et REFLECHIS à la meilleure chose à faire ou à dire.

"Je suis en colère mais ce n'est pas de ma faute". C'est ce qu'on a tendance à dire. Mais celui qui es en colère, c'est bien TOI, et c'est TOI seul qui peut faire quelque chose à ce sujet. Réfléchis donc à ce qui t'a mis en colère, demande-toi ce que tu peux faire pour te sentir mieux."

Mais à qui donc ce texte s'adresse-t-il ?

( Texte extrait de "La Colère - y'a pas de mal à être en colère" de Michaelene Murphy - illustrations de R.W. Alley - Editions du Signe 2003 - www.editionsdusigne.fr - )

La dédicace ?

"A mon Mari" !